经常痛经该怎么办?仁怀博爱医院专家指出，女人痛经症状常常危害着女性朋友的身体健康，严重影响女性朋友的正常工作和生活。那么女性经常痛经怎么办?每个女性朋友都会有不方便的那几天，在老朋友来的那几天，绝大多数的女性都会感到烦躁、抑郁，一些身体素质不好的女性朋友可能会感到全身没有力气，对任何事情都没有兴趣。很多女性朋友可能也会想，为什么我们女人要承受那么多痛苦，做女人怎么就那么难。下面我们就一起来看看专家的介绍，希望会对你有所帮助。
经常痛经该怎么办?仁怀博爱医院专家关于痛经怎么办的讲解如下：
一、经期要保持心情舒畅：注意生活规律，保持大便通畅。
二、保持温暖：身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次数分钟。
三、服用维生素：每天摄取适量的B族维生素，其中又以VB6最为重要，此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含VB6量较多，痛经女性不妨多吃一些，一天可服用数次(饭后)。
四、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前及经期服用，以增加钙及镁的摄取量。
五、服用止痛药：在医生指导下口服一些止痛药和安乃近，阿托品;轻中度疼痛，服成人百服宁;中重度疼痛，服加合百服宁。
六、中医药调理痛经：中医认为“不通则痛”.痛经的根本病理机制是“气血不通”，寒、湿、热阻滞致气血运行形成不通;继发性痛经的治疗具有显着疗效。精业本草古方温经贴以 膏药入手，以打通人的经络，通过人的脉络，调节人体阴阳平衡，补肾健脾从而使女性胞宫生命力旺盛，进而达到“荣”“通”之状态。并且活血化瘀，祛除寒凝， 驱寒除湿，加速女性胞宫的血液循环祛除宫寒，让行经期经血顺畅，从而消散痛经。
经常痛经该怎么办?温馨提醒：以上是仁怀博爱医院关于“痛经该怎么办的详细介绍，妇科专家介绍女生痛经怎么办?平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。痛经是很严重的，所以一定要及时治疗，很多女性认为痛经不严重，忍忍就过去了，这种想法是错误的，痛经要及时诊断治疗，以免日后带来不必要的麻烦。如有什么疑问可以免费咨询仁怀博爱医院在线专家，专家会详细为您解答的。
